Quais são os 5 sinais de doença mental?

 

Quais são os 5 sinais de doença mental? 🧠❓

Os sinais de problemas de saúde mental podem variar, mas alguns comportamentos são comuns e merecem atenção:

1. Mudanças de humor intensas:

  • Oscilações entre irritabilidade, tristeza profunda ou euforia sem motivo aparente.
  • Sentimentos de vazio ou desespero persistentes.

2. Isolamento social:

  • Evitar amigos, familiares ou atividades que antes eram prazerosas.
  • Preferir ficar sozinho por longos períodos.

3. Alterações nos hábitos:

  • Mudanças significativas no sono (insônia ou sono excessivo).
  • Perda ou aumento de apetite sem explicação médica.

4. Dificuldade em lidar com a rotina:

  • Falta de energia, desmotivação ou dificuldade em cumprir tarefas diárias.
  • Queda no desempenho escolar ou profissional.

5. Comportamentos autodestrutivos:

  • Automutilação, pensamentos suicidas ou uso abusivo de substâncias.
  • Agressividade ou impulsividade incomuns.

Quando buscar ajuda?

Se esses sinais forem frequentes, intensos ou prejudicarem a qualidade de vida, é essencial procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

Na Clínica Espaço Aprender, oferecemos suporte especializado para identificar e tratar questões emocionais, promovendo bem-estar e equilíbrio.

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